睡眠姿勢とニキビの関係!

寝るときに良い姿勢で寝れていますか?

この記事を読めばニキビを治し

友達や異性の人からちやほやされる肌

手に入る事間違いなしです!

 

 

起きた後にニキビができてストレスに

なることは一切ありません!

ストレスフリーの生活を手に入れましょう!

f:id:SkinCarayukun:20211014193028p:plain



睡眠はニキビ、肌にとっても良いという事は

ご存じの方も多いのではないでしょうか?

ここでは睡眠姿勢がニキビと

深く関係しているという事を紹介したい致します!

まず、睡眠姿勢ですが3つに分けられます!

仰向け、うつ伏せ、横向きです!

この中でうつ伏せと横向きで寝るのが

ニキビの原因になっているかもしれないです!

ソース画像を表示

いったい何がいけないのか?

それは細菌の繁殖と肌呼吸です!

うつ伏せや横向きで寝るとシーツや枕と肌が

ぴったりくっつきますよね!

 

 

こうなると密閉された状態になり

肌呼吸が出来なくなって細菌が

増殖してしまうのです!

ソース画像を表示

これがニキビに影響が出てしまう寝方なのです!

では仰向けはどうなのかというと、、

ニキビ肌の改善になり肌荒れを予防すること

できるんです!

 

 

うつ伏せや横向きで寝るのと違い、

皮脂を餌とした細菌の増殖は抑えられ

比較的に奇麗な状態に

維持することが

可能になるのです!

ソース画像を表示

ですが、朝起きたときは汗や脂汗があるので

起きた後はしっかり洗顔をしましょう!

これが睡眠姿勢とニキビの関係でした!

 

 

ニキビに悩んでいる人は顔と枕を長時間

触れないように心がけてみましょう!